Werde Teil unserer Satipatthāna Sangha
Entdecke die Schönheit der Meditation in Gemeinschaft
Entdecke die Kraft der gemeinsamen Meditation
Jeden Mittwoch um 19.15 Uhr öffnen wir online die Türen zu unserer offenen Meditationsgruppe, der “Satipatthāna Sangha”. Diese inspirierende Gemeinschaft bietet Raum für Meditation, spirituellen Austausch und persönliches Wachstum.
Meeting-ID: 856 6377 7444
Kenncode: 108108
Für alle Interessierten, unabhängig von Deiner Erfahrung
Du brauchst keine Erfahrung mit Meditation, um teilzunehmen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Wenn Du neu in der Meditation bist, biete ich Dir eine Einführung und Unterstützung an.
Ein Abend der Achtsamkeit und inneren Einkehr
Die Meditationssitzungen sind sorgfältig gestaltet, um Dir zu helfen, Deinen Geist zu beruhigen und in die Stille einzutauchen. Wir praktizieren eine halbstündige stille Meditation, gefolgt von einer kurzen Bewegungsmeditation und einer geführten Meditation der Liebenden Güte im wöchentlichen Wechsel mit Kontemplation. Anschließend gibt es Raum für Fragen und Austausch.
Mantra für alle Wesen
Unser Mantra “Sabe Satta Sukhita Hontu” beschließt den Abend. Es bedeutet “Mögen alle Wesen glücklich sein und Frieden finden.” Es erinnert uns daran, dass unsere Meditation nicht nur uns selbst, sondern allen Wesen zugute kommt.
Gemeinschaft und Unterstützung
Die Gründerin des Buddha-Hauses e. V., die Ehrw. Ayya Khema, sagte einmal:
“Zu zweit ist man eine Gruppe.”
In unserer Satipatthāna Sangha findest Du diese unterstützende Gemeinschaft. Wir sind hier, um uns gegenseitig auf unserem spirituellen Weg zu begleiten und zu inspirieren.
Kostenlos auf Dana-Basis
Unsere Abende basieren auf dem buddhistischen Prinzip des Dana, der freiwilligen Gabe. Du kannst gerne jederzeit eine Spende für das Buddha-Haus geben. Deine Großzügigkeit hilft uns, diese wertvolle Tradition am Leben zu erhalten.
Dana an mich geht am einfachsten über PayPal.
Kleidung und Atmosphäre
Für deinen Komfort empfehle ich bequeme Kleidung und warme Socken. Unser virtueller Raum ist ein Ort der Ruhe und inneren Einkehr.
Erforsche dich selbst
Meditation ist das Tor zur Selbstfindung. Wenn Du neugierig bist, tiefer in Dich hineinzuschauen und zu erkennen, warum Du auf dieser Welt bist, dann komm zu uns.
Bereit, teilzunehmen?
Tritt unserer Satipatthāna Sangha bei, um die transformierende Kraft der Meditation in Gemeinschaft zu erfahren.
Es gibt auch eine Chatgruppe im Messenger “Signal”. Wie Du diesen installierst, erfährst Du hier.
Wann und wo?
online: jeden Mittwochabend per Zoom
Späteres Hinzukommen möglich
Ablauf
- 19.15 – Raum wird geöffnet | Einführung in die Meditation bei Bedarf
- 19.25 – Ankommen
- 19.30 – Beginn der stillen Meditation (30 min)
- Bewegungsmeditation (10 min)
- Geführte Meditation | Kontemplation (15-20 min)
- Möglichkeit zum Austausch
Mantra: Sabe Satta Sukhita Hontu |
Mögen alle Wesen glücklich sein und Frieden finden
Meeting-ID: 856 6377 7444
Kenncode: 108108
Meditation ist das notwendige Mittel,
den Geist zu reinigen und zu läutern,
damit wir eines Tages in die Tiefe schauen
und erkennen können,
wozu wir auf der Welt sind.
Was könnte interessanter sein,
als sich selbst zu erforschen?
Ayya Khema
Freiwillige ethische Selbstverpflichtung der Deutschen Buddhistischen Union e.V. (DBU)