Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction ist die Referenz für Achtsamkeitsprogramme.

Lerne mit mir online und live, gemeinsam mit anderen Teilnehmenden, wie Stressbewältigung durch Achtsamkeit Dein Leben bereichern und verbessern kann.

Ich bin zertifizierte MBSR-Lehrerin und Mitglied im MBSR-MBCT-Verband Deutschland und stehe damit für hohe Qualität beim Unterrichten von Achtsamkeit.

online live mbsr kurs

Entdecke Deine Achtsamkeit wieder und erschaffe Dir neue Möglichkeiten für stressige Tage in diesem Online-Live-Kurs mit dem original 8 Wochen Programm nach Jon Kabat-Zinn, online vermittelt durch eine zertifizierte MBSR-Lehrerin

Nächster Start: 04.10.2022

Ich möchte mehr erfahren…

online | meditation

Regelmäßiges Treffen

Jeden Mittwoch ab 19.25 Uhr bist Du herzlich eingeladen zur gemeinsamen ONLINE | Meditation.

Willkommen sind alle, die sich für Meditation in der Gruppe interessieren und die Unterstützung einer Sangha suchen.

Mantra:
Sabe Satta Sukhita Hontu | Mögen alle Wesen glücklich sein und Frieden finden

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präsenz | retreat achtsamkeit

Vier Tage in Stille
18.-22.10.2023 | Weyarn

Die Übung der Achtsamkeit steht im Mittelpunkt dieses Retreats mit Meditationen im Sitzen, Stehen und Gehen, Vorträgen und Möglichkeit zu Einzelgesprächen.

Tauche gemeinsam mit anderen für ein paar Tage ein in die Stille und schöpfe neue Kraft für Deinen Alltag

Details zum Retreat…

Ist ein mbsr-Kurs das Richtige für mich?

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Wir finden es gemeinsam heraus.

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