Kennst Du das?
- Du leidest unter beruflichem oder privatem Stress
- Du erlebst innere Unruhe, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Nervosität oder andere Anzeichen der Überforderung
- Du erfährst immer wieder Angst, Depressionen oder ähnliche Belastungen
- Du hast kaum noch Kontakt zu Deinem Körper
- Dein Leben rast an Dir vorbei
Möchtest Du endlich…?
- einen gesünderen Umgang mit Stress
- eine wirksame Methode bei Angst, Depression, Burnout und ähnlichen Belastungen
- einen besseren Umgang mit chronischen Schmerzen
- entspannter mit Dir selbst und Deinen Mitmenschen umgehen
- Deine Lebensqualität aktiv verbessern und ein erfülltes, intensiveres Leben mit mehr Lebensfreude führen
- Meditationstechniken abseits von Spiritualität erlernen
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Schaffe Dir neue Möglichkeiten
für herausfordernde Zeiten
mit dem original 8-Wochen-Kurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, verständlich und einfühlsam vermittelt von einer zertifizierten MBSR*-Lehrerin
8 wöchentliche Termine im Frühjahr und Herbst
Ab 07.10.2025 | 19 Uhr | vor Ort im kbw Miesbach oder online

Vertiefung und Unterstützung der eigenen Achtsamkeitspraxis
Der MBSR-Jahreskurs richtet sich besonders
an ehemalige MBSR-Kursteilnehmende
sowie an Menschen mit Meditationserfahrung.
8 monatliche Termine über das Jahr verteilt
Ab 09.03.2026 | 19 Uhr | vor Ort im kbw Miesbach oder online
Teilnehmerstimmen

Bist Du auf der Suche nach innerer Freiheit?
Möchtest Du gerne mehr über Deine tiefsten Überzeugungen erfahren und Deine Beziehung zu Dir selbst vertiefen?
Das Erforschende Gespräch, auch „Inquiry“ genannt, ist eine wunderbare Möglichkeit, alte Wunden zu heilen und Deine innere Weisheit zu entdecken.

Komm und sieh selbst
Regelmäßiges Treffen | Offene Meditationsgruppe ONLINE
Jeden Mittwoch ab 19.25 Uhr bist Du herzlich eingeladen zur gemeinsamen ONLINE | Meditation per Zoom.
Die Teilnahme ist kostenlos auf Dana-Basis (freiwillige Spende).