MBSR 8 Wochen Kurs

Der MBSR 8-Wochen-Kurs besteht aus einem persönlichen Vorgespräch, acht wöchentlichen Terminen am Abend sowie einem Tag der Praxis (Achtsamkeitstag), der gegen Ende an einem Wochenende stattfindet. Außerdem erhalten Sie ein Arbeitsheft sowie Audiodateien im mp3-Format zum Download, auf Wunsch auch auf CD.

In Vorträgen und im Gruppenaustausch behandeln wir unterschiedliche Schwerpunktthemen zu Stress und Stressbewältigung. Ich unterstütze Sie bei der Übertragung des Gelernten in den eigenen privaten und beruflichen Alltag und stehe bei Fragen auch außerhalb der Termine zur Verfügung.

Kursort:
Seminar- und Meditationshaus Domicilium | Holzkirchener Straße 3 | 83629 Weyarn