Beobachten Sie, bevor Sie reagieren

Automatische Verhaltensweisen sind schwer zu durchbrechen. Es ist aber nicht unmöglich.

Egal, ob Sie als Eltern versuchen, geduldig auf Ihre Kinder zu reagieren, als ein Chef oder eine Chefin Ihre Führung verbessern oder einen toxischen Teufelskreis in Ihrer Beziehung durchbrechen möchten: Wenn Sie nicht einfach nur reagieren, sondern zunächst sich selbst und die Situation beobachten, ändert dies die Sichtweise, aus der Sie Situationen wahrnehmen. Ein wertvolles Werkzeug für jede und jeden, das Sie in einem mbsr-Kurs oder bei einem mbsr-Coaching lernen.

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